Oromega 3® balık yağını sağlıklı bir yaşam için her yaş grubundan insanlar güvenle kullanabilir. Oromega 3® balık yağı vücudun birçok hayati fonksiyonunda koruyucu rol oynamaktadır. Oromega 3® yağlı balıkların düzenli tüketilmediği durumlarda sağlıklı vücut ve zihin gelişimi için diyete destek olarak kullanılır.
Omega-3 yağ asitlerinin kulanımının faydaları
Omega-3 yağ asitleri esansiyel yağ asitleridir. En önemli omega-3 [...]
Emzirme,Emzirme >
OMEGA3 BALIK YAĞI 
ANNELİĞE HAZIRLIK HAMİLE KURSU
Doğuma Hazırlık Kursu
Bebek bekliyorsunuz,sizi kutluyoruz…..
Keyifli ve heyecanlı bir dönemin başındasınız!!!!!!Mutlaka merak ettiğiniz ve endişelendiğiniz çok şey var. Biz bunların cevabını bulmanızda size yardım etmek ,destek olmak istiyoruz….
Bu kurs ile daha bilinçli ve keyifli bir hamilelik dönemi geçirmenize yardımcı olmak, kontrollü ve kolay bir doğum yaşamınıza yardımcı olmak ve güvenli ve sağlıklı bir doğum ve sonrasında [...]
BAŞARILI BİR EMZİRME İÇİN:
• Anneler, kendilerini psikolojik olarak emzirmeye hazırlamalı, emzirmenin bir sabır işi olduğunu bilmelidir.
• Sütün gelmesini beklemeden, bebek doğar doğmaz ilk yarım saat içerisinde emzirmeye başlanmalıdır. Bu sürede bebeğe kesinlikle şekerli su verilmemelidir.
• Doğumdan itibaren her ağlama ya da süt isteme durumunda, saat sınırlaması olmaksızın bebekler emzirilmelidir. İlk haftalarda 3 saatten fazla uyuyan bebekler, uyandırılarak da [...]
Ahmet Maranki’nin kaleminden panik atak ve strese iyi gelen bitki…
Kava Kava
Önerilen hastalıklar: En büyük özelliği, sinirsel gerginliklere bağlı spazmları ve ağrıları gidermesidir. Anksiyete, panik atak, endişe, stres, gerginlik, sinirlilik gibi durumlara karşı etkilidir. Ayrıca uyku yardımcısı olarak da kullanılmaktadır.
Karaciğer fonksiyonlarında bozukluk olan kişiler bu bitkiyi kullanmamalıdır. Hamilelik ve emzirme döneminde kullanımı sakıncalıdır. Sakinleştiricilerle, alkolle veya uyku ilaçlarıyla birlikte kullanılamaz.
Prof. Dr. Ahmet Maranki & Elmas [...]
ANNE SÜTÜ VE BEBEK DOSTU HASTANE
Gebeliklerinden itibaren anne adaylarını anne sütü ve emzirme konusunda bilgilendiren, doğumdan sonra da ilk altı ay sadece anne sütü ile beslenme ve altı aydan sonra ek gıdalar ile iki yaşına kadar emzirmeyi destekleyen ve özendiren hastaneler “Bebek Dostu Hastane” unvanını alıyor.
Anne sütü, ilk altı ay boyunca bebeğin bütün besin ihtiyaçlarını eksiksiz olarak karşılayan ve bebeği [...]
EMZİRME DÖNEMİNDE ANNE-BEBEK İLİŞKİSİ
Doğumun gerçekleşmesiyle hem anne hem bebek için önemli iki dönem başlamış olur;
Anne için loğusalık dönemi, bebek için süt çocukluğu dönemi.
Bebeğin doğumdan birinci yaşın sonuna kadarki dönemde annesiyle kurduğu iletişim onun biyolojik gereksinimlerini karşılamanın yanında sosyal ve psikolojik olarak da daha sonra kuracağı ilişki ve iletişimin ilk örneklerini, ilk çekirdeklerini oluşturur.
Bu nedenle annenin bu dönemde [...]
ANNELİK YOLUNDA HAMİLE KURSUNDA BUGÜN…
Bugün Annelik Yolunda hamile kursumuzda bugün Emzirme ve Bebeğimizin ilk günlerini konuştuk.
Emzirme teknikleri, anne sütünün yaraları, saklanması gibi konularından bahsettik.Emzirme tekniklerini uygulamalı olarak annelere öğrettik ve uygulamalar yaptık. Babanın emzirme de rolü ….. Babalar genelde annelerin emzirdikleri , kendilerinin geride kaldıkları düşündüklerini söylediler. Esasında emzirme konusunda annelere en büyük desteğin babalarolduğunu , onlara gerçekten büyük [...]
FOLİK ASİT NEDİR ? HANGİ BESİNLERDE BULUNUR ?
Bu yazımızda, B grubu bir vitamin olan Folik asitten bahsetmek istiyoruz. Ana rahminden itibaren, hayatımızın her döneminde ihtiyaç duyduğumuz folik asiti, doğal beslenme yolu ile çok rahatlıkla alabiliriz. Folik asit, Özellikle yeşil yapraklılarda bol miktarda bulunur.Folik asit merkezi sinir sisteminin işlemesinde hayati bir rol oynar. Folik asit içeren besinler ;
yapraklı yeşil sebzeler, bira [...]
Anne Sütü Bebekleri Daha Zeki Yapıyor
İngiliz Guardian Gazetesi’nin haberine göre, anne sütüyle beslenen bebekler daha zeki oluyor. Yapılan araştırmada 14 bin çocuk, 6.5 yıl boyunca takip edildi.
Bu çocuklardan anne sütüyle beslenenler, hazır sütle beslenenlere kıyasla zeka testlerinde çok daha iyi sonuçlar elde etti. Ancak uzmanlar, zeka gelişimine etki eden faktörün, sütün içerdikleri mi yoksa emzirme sürecinde anne ile bebek arasındaki [...]
Beslenme
Adını Manisa yakınlarındaki Magnesia antik şehrinden almaktadır. Toprakta değişik bileşikler halinde bulunur ve besinlere geçer. Magnezyum özellikle hücrelerin içinde ve kemiklerde bulunur. Yaşamsal bir mineraldir. Bağırsaklardan çok zor emilir. Günlük gereksinim 300 mgr. kadardır. Fazla miktarda alınan magnezyum dışkı yumuşamasına neden olabilir. Gebelikte ve emzirme dönemlerinde ihtiyaç ihtiyaç artar. 100 mgr. kadar daha fazla alınmalıdır.
Vücuttaki [...]
