Bol,Bol >

Orucu hurma ile açın Google

Bu yıl Ramazan sonbaharın başına denk geldi. Şimdi ilgi alanımız oruçlar, iftarlar ve sofralarımız. Size ne zamandır ‘hurma’nın yararlarını yazmak istiyordum. Sanırım zamanı geldi. Çünkü bu lezzetli meyve Ramazan ayında evlerimize muhakkak konuk olur. Ve oruç bozarken yediklerimiz son derece önemlidir. Biliyorsunuz, oruç tutarken uzun sürelerle aç kalan vücudumuz, dikkat etmezsek kolayca yağ bağlar.
ZEYTİN GİBİ [...]

KABAK ÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI Google

Kabak çekirdeği kelimenin tam anlamıyla çebinizdeki doktor
- Lifi bol bir sebze olan kabak, bağırsakları tembel olanlar için tercih edilmesi gereken sebzelerdendir. Kabak sebzesi potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, sodyum, demir gibi madensel elementler içerir. Kabak bedeni temizler, sinirleri yatıştırır. Besin değerinin kaybolmaması için kabağın buğuda pişirilmesi önerilir.Kavrulan çekirdekler, diğer çekirdekler arasında en fazla besleyici ve [...]

EL BAKIMI PÜF NOKTALARI Google

EL BAKIMI PÜF NOKTALARI
—Eller günde birkaç defa yumuşak sabunla ve bol temiz suyla yıkanmalı kurulandıktan sonra iyice kremlenmelidir.
Haftada 1–2 defa ellere çok yağlı kremle masaj yapılmalıdır.
—Limon parmakları temizleyip renkleri açar ancak limon suyu cildi kuruttuğu için daha sonra krem sürülmelidir.
—Yumuşak tırnakların en büyük düşmanı sudur. Bulaşık yıkarken mutlaka eldiven kullanılmalıdır.
—Islak ojeleri [...]

mucize besinler ve faydaları Google

Diyet yaparken ve beslenirken bilinçli olmak çok önemli
1. 200 gr ananası incecik doğrayın ve süzgeçten geçirin.İçine 100 gr kefir ve taze nane ekleyin.Ananasın içindeki enzimler,protein sindirimini hızlandırdığından oldukça doyurucudur.Ayrıca selülit oluşumunu engeller.
2. Kendinize yeşil salata,uskumru,kivi ve portakaldan oluşan bir ziyafet hazırlayın.Balık açlık hissini giderir.
3. Öğünler arasında kuru erik yeyin.1 adedinde [...]

Erkekler haftada birden fazla seks yapsın Google

İktidarsızlığı önlemek için bol bol cinsel ilişki şart…
Fin bilim adamlarının bin erkek üzerinde yaptıkları araştırmaya göre, çok seks yapan erkeklerin iktidarsız olma riskleri daha düşük. Araştırmada, özellikle ileri yaşlardaki iktidarsızlığı önlemek için genç yaşta bol bol seks yapmak gerektiği tespit edildi. Uzmanlar araştırma sonuçlarının olası nedenlerini tam olarak açıklayamadı. Ancak haftada bir kez seks yapan [...]

UYKU VEREN YİYECEKLER! Google

Bir bardak ılık sütün bir efsane olmadığı, gerçekten de uykuya yardımcı olduğunun anlaşılmasıyla, son dönemde uykuya yardımcı olan yiyecekler merak konusu oldu. Süt gerçekten uykuya yardımcı oluyor mu?
Başka hangi yiyecekler mışıl mışıl uyumanıza sağlıyor? Tüm bu soruların cevabını kısaca vermeye çalışalım.
Öncelikle uyku gıdalarının en ünlüsü yani ılık süte değinelim. [...]

SAĞLIKLI FORM TUTMANIN YOLLARI Google

Kilo porblemi olanlar için, en elzem konu, bir an evvel fazla kşlolarından kurtulmaktır. Eğer 1 ayda 10 kilo ve üzerinde kilo vermeyi düşünüyorsanız, mutlaka bir beslenme ve diyet Uzmanı ile görüşmenizi tavsiye edeceğiz. Eğer ayda 2–3 kg gibi sınırlı vermek niyetindeyseniz, bu yazımızı okuyabilirsiniz.

* Diyet yapmaya karar verdiğinizde, görünür bir yere, sizi motive edicek bir [...]

DOMATES SUYUNUN FAYDALARI Google

Yaz meysiminin vazgeçilmezlerinden biride;güzel kokulu tarla domatesleridir.Hem ucuz hemde çok faydalıdır…
DOMATES SUYUNUN FAYDALARI
Domates içerdiği C ve E vitaminleri, potasyum ve diğer mineralleri ile, insan sağlığı için oldukça yararlı bir sebzedir.
-Domates suyunda bol miktarda bulunan likopen adlı madde var. Kalbi hastalıklara karşı koruyan bu madde domates suyunun yüzde 85 inde bulunuyor.
-Aynı zamanda portakalda bulunan [...]

Ebru Şallı Cildi İçin Çimen Suyu İçiyor Google

Cildiniz İçin Bol Bol Çimen Suyu İçin
Bol bol çimen suyu içtiğini ve formunu yağsız sebze yemeklerine borçlu olduğunu söyleyen Şallı, “Çimen suyu çok faydalı. Ancak bu çimenler sanıldığı gibi sokakta büyüyen çimenlerden değil. İnsanlar bilmedikleri otlardan kesinlikle uzak durmalı” dedi.
100′den fazla vitamin ve enzim içeren çimen suyu, taze çimenden sıkılıyor. 57 gramlık bardağın fiyatı [...]